宿舍气象员是宿舍心理危机同学的发现者、宿舍同学心理健康的维护者，为提高2022级宿舍气象员的专业技能，帮助同学们理解和明确工作职责，提升工作能力，充分发挥学生自我教育、自我管理、自我服务的能力，进一步加强学院心理健康教育工作，商学院于2022年11月30日—12月20日开展了2022级宿舍气象员培训，全体2022级宿舍气象员参加本次培训。培训内容包括3场讲座、心理观影、“朋辈心语”活动等三个部分。
一、心理朋辈工作培训讲座
宿舍气象员培训讲座分三个主题，分别从宿舍气象员工作职责、如何从宿舍同学们的情绪、行为、生理和认知等的表现识别出处于心理危机的同学，宿舍气象员的工作技能、技巧，如何自助助人等对宿舍气象员进行培训。通过培训，宿舍气象员们对自己的职务和工作有了更深刻的理解。
讲座一：《爱在同一屋檐下心理气象巧识别》
11月30日学院邀请学校心理健康教育中心周海燕老师为宿舍气象员带来了《爱在同一屋檐下心理气象巧识别》主题讲座，周海燕从什么是心理健康、大学生心理健康的标准、大学生常见心理问题的表现及识别、重点关注人群等四个方面为同学们进行了详细讲解，重点通过生动丰富的案例，贴合当代大学生实际情况，介绍了大学生常见心理问题如抑郁状态、焦虑状态、社交恐惧、强迫等的表现，带领同学们学习了如何从情绪、行为、生理和认知四个方面的变化识别处于心理危机的同学。周海燕对需要宿舍气象员同学们重点关注的学习困难的同学、经济困难的同学、陷于感情危机的同学、常出现情绪困扰、行为异常的同学以及长期患有严重生理、心理疾病的同学五类群体进行了详细介绍。最后，周海燕提醒同学们每个人的正常状态和异常状态不是一成不变的，是存在不断变化的，诊断是专业性极强的工作，同学们不要对号入座，以及轻易地根据自己观察到的情况判断其他人，有异常可以及时联系老师予以鉴别，同时嘱咐同学们时刻记得自我关怀，在支持同辈的同时，也感受自己内心深处的温暖。
讲座二：《宿舍气象员助人技巧》
12月14日学院郭志琼老师为宿舍气象员带来了《宿舍气象员助人技巧》主题讲座，郭志琼从求助者的困惑和宿舍气象员的困惑导入，从“观察（看）”“倾听（听）”“询问（问）”三个方面分别讲述了宿舍气象员在与身边同学进行良好的沟通时候应该具备的助人技巧和工作方式。在谈到观察技巧的时候，郭志琼详细介绍了通过观察宿舍同学们的那些异常表现获取有效信息，以便后续更好帮助同学们。在讲到倾听的工作技巧时指出在与求助者交流的过程中不仅要倾听求助者语言表达的信息、求助者神情、动作表达的信息，而且要注意交谈中省略的和没有表达出的内容和情感，要听到、听进、听懂并理解。在讲到询问助人技巧的时候，介绍了开放式提问、封闭式提问、祈使句提问和间接式提问等的作用和适用时机，同时通过大量的案例进一步对不同的提问技巧进行解释，并对各种提问进行了对比，让宿舍气象员们有了更加明晰的认识。强调在与求助者谈话中要恰当地表达尊重，热情体现在全过程，要让求助者感到自己受到了最友好的接待，学习和掌握工作技术有利于更好的工作开展。最后，郭志琼嘱咐宿舍气象员在使用每一个技术之前，都需要大量的练习，要先完成、再完善、后完美，不要给自己太大压力，老师会一直陪着大家不断进步，把宿舍气象员工作做好。
讲座三：《心理委员和宿舍气象员心理自助及助人》
12月16日学院党委副书记吴夏蓉老师为宿舍气象员带来《宿舍气象员的职责及工作流程》主题讲座。吴夏蓉从宿舍气象员心理自助及助人、问题识别及助人、工作职责及流程等三方面展开讲解，讲座通过向宿舍气象员提问“你为什么会选择担任心理委员或者宿舍气象员？”展开，吴夏蓉为大家讲述什么是宿舍气象员、宿舍气象员的重要性、宿舍气象员应知应会的心理健康知识、如何做好宿舍气象员等。在宿舍气象员心理自助及助人方面，吴夏蓉介绍了“宿舍—班级—学院—学校”校园心理健康四级预警工作网络、宿舍气象员工作的意义以及应该从哪些方面开展自助及助人工作，强调了宿舍气象员是最基础、最前线，也是最重要的一级，对营造良好的宿舍氛围，为宿舍搭建优质有效的社会支持系统发挥重要的作用，希望宿舍气象员结合日常分享的情绪疏导、压力缓解、常见问题应对及心理科普小知识，构建宿舍心理安全防线，做好这道防线的守卫者。在谈到问题识别及助人时，吴夏蓉通过举例说明哪些情况是同学们发出的心理危机信号，宿舍气象员应该如何正确应对。此外，吴夏蓉详细说明了宿舍气象员的工作职责、原则和流程、危机情况的预防与应对等，并鼓励同学们积极参加学校和学院组织的各项心理健康活动。最后吴夏蓉介绍了校心理中心、江苏省大学生24小时心理热线、苏心APP等校内外心理支持资源联系方式。
二、心理观影
12月10日组织了宿舍气象员线上集中集中观看《心灵捕手》这部典型的心理学题材电影，影片讲述的是一位在数学方面有着过人天赋，却在心理上存在壁垒的“问题少年”，在教授、心理学家和朋友的帮助下，逐渐打开内心，消除人际交往隔阂，并最终找回了自我的故事。观看过程中，同学们都十分沉浸剧情，并在互动区讨论剧情发展，分享个人感受。观影结束，同学们感悟颇深，表示“在生活中我们会面对各种各样的问题和挫折，正是这样的‘不完美’才能让我们不断成长”“在成长的过程中，我们不仅要有明确的人生目标，同时也要在面对困难的时候学会与自己和解”“看完影片，我是感受是两个字‘新生’，威尔有幸遇到心理学家，在生活中如果我们也发现自己有心理问题的时候，我们也可以主动去求助，及时接受帮助，这或许也是作为宿舍气象员的意义，我们可以更好自助和助人”。通过此次集中观影，同学们更直观地感受到心理健康的重要性，从短短的两个半小时中学会心理健康知识，有意识去重视心理健康。
三、“朋辈心语”活动
通过本次宿舍气象员培训的主题讲座和心理观影，有利于搭建学院有爱心、有能力、有情怀的朋辈助人团队，促进学生关注心灵成长、关爱自我、友爱他人，增强心理健康教育的覆盖面和工作的辐射效应，汇聚更多的力量为学院心理健康工作护航。培训结束之际，宿舍气象员也写下了对于自己担任宿舍气象员进行朋辈心理辅导的感悟，和朋辈寄语。
