为帮助我院学生进行有效地自我认知，提升自我规划意识，更好地了解自己，规划未来，2024年5月29日14:00-16:00，商学院在泉山校区西教14号楼北117举行“大学生自我认知与规划”主题心理讲座，教育科学学院心理系主任石春老师受邀主讲，商学院2024年积极心理成长营全体成员参加。
讲座伊始，石春老师以闭眼单脚站立测试等互动游戏带领同学们学会如何正确认识自我，在自我探索的过程中帮助学生们判断自身是倾向于场依存型还是场独立型。MBTI人格测试在一定程度上帮助同学们更好的认知自我，更加精准地辨识自己的性格类型；兴趣岛测试使同学们找到了自己的兴趣所在。讲座的第二个环节石春老师带领同学们认识支持系统的重要性。巧妙运用想象训练引导同学们进行深入的自我分析，学会在遭遇挫折、忧郁或危机时如何调整心态与认知。随后，深刻剖析了支持系统对个人成长与幸福的关键作用，强调它是我们生活中的压力调节器，能够助力我们建立和谐的人际关系，指出幸福的真谛往往蕴含在稳固的支持系统之中。讲座的第三个环节是生涯规划的哲学思考，同学们明白了不仅要关注当下切实可行的生涯目标，也要思考其背后蕴含的深远哲学意义。通过生动的案例分析，同学们领悟到了目标存在的真正意义。此外，在“自制名片”的练习中，同学们充分发挥想象力，大胆设想自己五年后的样子和能达到的成就，以此激发内心的动力，为未来的职业生涯绘制出一张令人心动的蓝图。
本次大学生自我认知与规划主题心理讲座，同学们不仅学到了有用的心理知识和技能，帮助大家更好的认识自己、进行自我探索，通过对自身认识的不断加深，可以让同学们找到适合自己的发展方向，从而做出更加合理的职业规划。
