为帮助2024级新生更好地适应新身份、新生活、新环境，提高同学们的心理健康素养，商学院于9月19日19:00举办了题为“为心赋能，从容面对大学新篇章”的心理健康教育专题讲座。教育科学学院心理学系副教授于战宇担任主讲嘉宾，商学院全体2024级新生参加。
于战宇从生活中面临的困惑、焦虑、困难等方面的案例导入，就“你有过相似的困惑吗？又或者，最近有什么事让你心烦吗？”与同学们展开了热烈交流。讲座围绕心理健康、认知赋能、情绪赋能、行为赋能四个方面展开。首先用一则漫画让同学们感受了每个人都有不为人知的困境，详细阐述了心理健康的概念，用图表讲述了心理健康状态的分区、不同阶段的特征，带着同学们一起学习如何觉察自己面临的不同程度心理问题和如何应对，如何进行认知调整。从认知赋能、情绪赋能、行为赋能三个方面的理论讲述和丰富的案例分析让大家全面提升了自我认知的能力，认识到整理好自己的认知和情绪可以帮助大家更好的从容面对学习生活中各种挑战，通过积极的行动增强生命的力量。最后他向同学们介绍了各类心理支持资源，鼓励同学们遇到心理问题时及时寻求家人、老师、同学以及专业人士的帮助，保持自尊自信、乐观向上、理性平和的健康心态，在未来的学习生活中遇到更好的自己。
此次讲座不仅为商学院新生带来了实用的心理适应技巧，提升了大家适应大学学习生活的能力，有助于同学们掌握科学的心理调试方法，保持健康的生活方式，建立良好的社会支持系统，更好应对大学的各种挑战，也为商学院心理健康工作的顺利开展奠定了基础。
